Recepten

Hi, Welkom op mijn website

Op deze pagina vind je heerlijke simpele recepten, boordevol voedingsstoffen om jou de energie te leveren zodat jij door je dagen heen vliegt!

Groene Smoothie met Spirulina voor natuurlijke eiwitten:

Wat heb je nodig

1 banaan
1 sinaasappel
40 gram havermout
1 cm verse gember
1 handje verse spinazie
1 theelepel Spirulina poeder
Sap van 1 citroen
200 ml haver/amandelmelk
Staafmixer of blender

Hoe maak je het

Verwijder de schil van de banaan, sinaasappel, gember.
pers of knijp het sap uit de citroen en gooi alles bij elkaar in de blender of een flinke kom. Goed mixen tot een zachte massa ontstaat.